镇江培训健身教练多少钱?

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镇江培训健身教练多少钱?

  教练分为两种,一种叫做团操教练一般是带着很多人一起做一些动态的,或者静态的课程,常见的课程有动感单车,瑜伽,普拉提,舞蹈一类的,当然如果做操课教练的话,收入没有私人教练高,但时间相对自由,课程可以灵活安排。

  私人教练培训内容包括了私教理论和私教实践,私人教练就是对会员进行一对一的指导训练。需要很强的专业技能,需要根据不同的会员状况来制定合理的健身计划和饮食计划。所以私人教练所要学习的东西要比团操教练要多。

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  培训内容:

  操课:操课也分为动态操课和静态操课,

  动态操课:常见的动态操课有动感单车,踏板蹦床,有氧舞蹈 尊吧,搏击操 杠铃操等,那些都是属于动态的操课结合了动态的音乐和动作一对多的一种训练方式,就从而达到了减脂的目的。

  静态操课:普拉提,瑜伽,这一类课程都是随着安静的音乐进行锻炼,锻炼的目的可以增强身体柔韧性,增强脊柱的灵活性,训练深层肌肉等等。这一类课程的费用在2000-8000不等.

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  私教:

  一、理论课程:运动解剖学,生物力学,器械训练理论,营养学,心肺耐力训练,拉伸,私教销售,私教课程设计等等。

  二、实践课程:上百种器械训练,力量训练,功能性训练,小工具训练,特殊人群训练强度及设定有氧训练,运动康复等等。

  学习这些课程基本上都是两到三个月的时间,这样对会员进行多样化的训练,从而达到会员所诉求的目的,大概的费用也是在12000-20000不等。

  在学习这些的基础上,你必须要具备良好的沟通能力,能够很好的向顾客推荐你自己的课程,从而使你的收入变得更高,会员跟你练的时间也比较长久。

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