健身不分年龄、身高、体重，只要您没有重大疾病，比如心脏病，传染病或是医生叮嘱不能进行运动的疾病之类都没有问题，年龄大有年龄大的好处，因为老教练在健身房有优势，更让人相信你，很多小孩学出来没什么社会经验，人家也不一定买你私教，年龄大学出来还能锻炼自己的人身体，养成一个锻炼的习惯，自己身体也受益。
年龄小也有年龄小的好处，健身这种东西，越早接触收益越多，做教练必须自己练出来，你早点接触这个行业，也是早能成才，早学一些社会经验和阅历，对自己是很好的事情。
做教练需要的条件：
1、形象
这是靠不断的训练和包装才能练出来的，你必须要有一个好的身材，做教练好身材都没有怎么带别人训练
2、口才
专业知识都需要靠口才服务的，口才太差是没有办法成为健身教练的，没有口才有专业知识说不出来，谁会认可你呀，所以不要把做教练想的很容易
3、资源
你必须有掌握搜集资源的方法和能力，因为即便你有好的形象口才，但是就是没有资源，也是英雄无用武之地。
4、授课
作为教练不是自己会练，你必须还要会教，因为你是要给会员指导，你要懂什么样的会员该怎么练，会员训练怎么训练才能达到效果，这些是最重要的。
（编辑：郭）
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