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零基础健身教练要培训多久

2020-01-04 11:33:40 私教培训

　　健身房教练分为两类。一种是团操教练，另一种是私人教练。这两类教练所面对的会员群体不同。从事的工作性质也不同。团操是一人对多名会员的团体课程。私教则是一对一训练的方式。在最初选择做哪类教练的时候都会纠结我们没有基础。但是健身教练所学到的东西并没有我们想的那么难。

　　首先如果打算在零基础的情况下学习团操课程，比如踏板只需要半个月的时间就可以达到代课的水平了，这类课程需要我们掌握课程的基本步伐，要求我们个人的协调性和乐感做好配合或者瑜伽需要一个月或更多时间的学习和进修。

零基础健身教练要培训多久

要求我们身体的柔韧程度在一定时间内恢复并掌握相关的瑜伽历史还有课程的编排。如果想学私人教练，同样是零基础的情况下，要学习到作为一名私教的上课流程、私教授课中各种不同的原理、增肌减脂训练方法还有最后的证书考核。

　　学习健身教练没那么困难，选择好自己的兴趣，从兴趣出发很快就能上手。找到身边的教练问一下他们之前在哪里学的教练，或者寻找能提供国家级别资质证书的培训机构，这些地方都能提供零基础教练课程培训。

（陈志兴）

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