做健身教练培训一般要培训多久

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做健身教练培训一般要培训多久

  随着健身房的逐年增多,对于健身教练岗位的需求也越来越多。我们经常在晚上的时候看到健身房操厅里面有教练带着很多会员上课。也经常在健身房见到一些穿着黑色衣服,挎着腰包的私人教练。

  健身教练普遍分为两种。一种是一人对多人课程的团操教练,比如瑜伽、踏板、蹦床操等等都是团操教练的课程范畴。另一种是一对一课程的私人教练。私人教练所解决的是会员的特殊需求,比如增肌、减脂、塑型、身体关节康复等等。

  第一种我们说团操教练的培训时间。踏板、蹦床、单车这样的课程一般在半个月左右就可以学完并且能达到代课的程度。瑜伽、普拉提静态课程则需要一个月左右的培训时间。因为要求我们达到身体的柔韧程度和核心力量。

  第二种我们说私教培训课程。私教课程包含了基础理论、各种健身器械使用、饮食和健身计划、自我体型的训练以及最后证书的考取。以上综合下来需要大约三个月时间。

  在我们选择做哪一种教练的时候需要根据我们的兴趣爱好来学习。如果一次性不能学几门操课,在未来还可以外出进修。毕竟操课种类的更新年年都会有的。

(内容编辑:陈志兴)

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