健身行业最近发展的很快，越来越多的人走上了做健身教练之路，但是现今现今竞争日益激烈的社会形势面前，成为健身教练要参加正规学校培训，这是很多人的必经之路。
尽管现在健身教练培训班，但很多人还是从长远角度出发，选择健身教练培训学校进行自我塑造。不管健身教练培训学校规模如何，一般对学员进行三方面培训。
学员正式培训时，首先要进行血压，维度，身高，体重，身体成分，肌力肌耐力，柔软度等入学体测;其次，学员会参加学员开设的一些课程，帮助学员了解健身教练简介，健身教练必备素质和职业规范，健身教练职业发展等健身教练概念与职责，也需要对包含骨骼肌体系和肌肉体系，心血管体系和呼吸体系的结构和功能等与人体运动联系的运动体系常识有一个基本了解。
学员培训正式时，既要学习运动学，营养学，运动生物力学，人体解剖学等丰富的健身理论，又要学习健身器材使用方法，了解健身器械使用注意事项，必要时进行徒手训练和肢体运动。上海体适能还开设了运动康复课程，包括围绕日常关节肌肉疼痛的恢复，运动有关的损伤的恢复。主要是为运动人群平时训练过程中如何通过改善动作质量、动态筛查等方法预防损伤和损伤后的恢复方法所设计的课程。
很多学院还会授予学员专业的销售知识，以提高销售技能，甚至很多学校会教给学员丰富的心理知识，赋予学员与会员进行心理博弈的强大能力。
（内容编辑：曹富强）
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